Seja um Autêntico Praticante do Método Pilates! O desenvolvimento do Autêntico Método Pilates foi motivado por uma necessidade. Quando criança, o alemão Joseph Pilates sofria de várias enfermidades, o que fez com que dedicasse sua vida a superar suas dificuldades. Ainda adolescente, queria entender o corpo humano e buscou diversas atividades para o auxiliar a ter uma saúde completa. Estudou fisiologia, anatomia e conhecimentos da medicina do Oriente e do Ocidente. Joseph Pilates estudou as culturas gregas e romanas em busca do equilíbrio e da manutenção da saúde física e mental. Do circo, trouxe uma vasta bagagem sobre o funcionamento do próprio corpo. Com todo este conhecimento, Pilates sistematizou seus exercícios em um método que pudesse ser aplicado a pessoas que sofressem distúrbios de saúde, assim como ele. Na época, Joseph dizia: “Meu método está muito à frente do nosso tempo e só será reconhecido daqui a 50 anos”. Esse sistema de exercícios desenvolvido principalmente durante as duas primeiras décadas do século XX foi batizado de Contrologia. Conhecida como o Autêntico Método Pilates de Condicionamento Físico e Mental, a metodologia é um sistema completo de exercícios com movimentos, posturas, aparelhos e acessórios. Ela busca desenvolver os três aspectos da natureza humana: corpo, mente e espírito. Para isso, propõe a execução correta de cada movimento, focando a atenção na posição de cada segmento corporal, no seu perfeito alinhamento e na coordenação desses movimentos com a respiração completa e profunda. O resultado é um corpo forte, equilibrado e flexível, uma mente clara e ágil e um espírito alegre e harmonioso. A primeira vez que o método chamou a atenção foi na Primeira Guerra Mundial, quando Joseph começou a desenvolver aparelhos utilizando as camas e cadeiras de rodas dos enfermos em um campo de refugiados em Lancaster, na Inglaterra. O grande salto na expansão da Contrologia aconteceu com a imigração de Joseph para os Estados Unidos, em 1926. Lá montou seu studio e conheceu a bailarina Romana Kryzanowska, que se tornou sua fiel discípula e sucessora do método. Inicialmente praticada por boxeadores, lutadores e bailarinos, a metodologia foi rapidamente reconhecida por atletas, artistas, empresários, executivos e pessoas comuns pelos seus impressionantes benefícios físicos e várias melhorias nos aspectos mental e comportamental. Um incêndio destruiu o prédio que abrigava o studio de Pilates em 1967. Na tentativa de salvar aparelhos, arquivos e documentação do seu método, ele inalou muita fumaça tóxica, o que se acredita-se ter sido um dos motivos de sua morte, meses depois. Clara Pilates, esposa de Joseph, continuou ensinando o método junto com o Romana até 1976, um ano antes de também falecer. Joseph já havia deixado oficialmente seus aparelhos e todo um legado para Romana, que ficou responsável por manter a originalidade e autenticidade do método sem sofrer as influências de outras vertentes da metodologia que estavam surgindo na época. Foi quando Romana assumiu a frente do The Pilates Studio® e passou a certificar alunos na Contrologia. O “Estúdio do Pilates” se tornou cada vez mais conhecido e, aos poucos, as pessoas foram deixando de lado o nome original do método e adotaram o do criador: Pilates. com todos os conceitos e bases da real Contrologia. No início da década de 1990, a educadora física chilena radicada no Brasil Inelia Garcia conheceu a Contrologia e viajou aos Estados Unidos para dar início à sua certificação. Romana, ao ver o potencial da futura professora do método Pilates, decidiu dar início a um projeto de certificação, no Brasil. Assim surgiu o The Pilates Studio® Brasil, que mantém a autenticidade e originalidade do método e os ensinamentos de Joseph Pilates, com todos os conceitos e bases da real Contrologia. Com 10 sessões você perceberá a diferença; Com 20 sessões outros perceberão a diferença; Com 30 sessões você terá um novo corpo. O grande sonho de Joseph Pilates era conduzir todas as pessoas em busca de um corpo normal, sem faltas ou excessos. De portadores de necessidades especiais a atletas de alto nível que buscam melhorar sua performance, o Autêntico Método Pilates proporciona inúmeros benefícios para o corpo, a mente e o espírito. Em poucas semanas de prática já é possível sentir a diferença. Entre os principais benefícios, destacam-se: Melhora da capacidade vascular e cardiorrespiratória. Alívio de problemas ligados ao estresse e diminuição da tensão e fadiga Fortalecimento da musculatura abdominal. Aumento de força, ?exibilidade, resistência, controle motor, leveza e consciência corporal. Desaceleração dos processos degenerativos e de envelhecimento. Melhora do desempenho sexual e desportivo, da qualidade de vida e de várias dimensões da saúde: física, mental e emocional. Reeducação postural, o que melhora a estética, leva ao correto .alinhamento e simetria corporal e contribui para o controle do peso corporal. Manutenção da mente alerta e revitalização corporal. Fortalecimento dos músculos que sustentam a coluna, eliminando dores crônicas. Auxílio na reabilitação de lesões. Promoção de condição segura para melhorar o estilo de vida e a autoestima.