Mais que um treino, um estilo de vida. Ais que um treino, um estilo de vida.
A CrossFit é um programa de força e condicionamento físico baseado em movimentos funcionais de alta intensidade e constantemente variados. Foi criado para atender atletas, soldados, bombeiros e policiais que dependiam do condicionamento físico em sua profissão. Tais pessoas, precisavam ter suas capacidades físicas igualmente desenvolvidas e equilibradas, entre elas força, resistência cardio-respiratória, resistência muscular, potência, flexibilidade, agilidade, equilíbrio, precisão, coordenação e velocidade.. Tal treinamento tornou-se tão efetivo que passou a ser adaptado para a população em geral e ganhou o gosto do público, tornando-se uma modalidade esportiva com grande ascendência no mundo todo. Veja o vídeo clicando no botão abaixo e venha fazer parte dessa família!